Stability Ball Workouts Fitify

Get fit with Fitify – your very own personal trainer.

Swiss Ball Workouts is an app, which teaches you how to use the big exercise ball (a.k.a. Gym, Swiss, Exercise, Fit, Stability or Pilates Ball).

It's a cool way to increase muscular strength and cardio condition as well.

- no internet connection required

- easy to use

- clear HD video demonstrations

- voice coach included

- more than 50 exercises

- select any time from 1 to 60 minutes

- Full Body

- Core Strength (Core muscles and Abs)

- Back Strength

- Upper Body

- Lower Body (Legs and Glutes)

- Stretch & Relief

Check-out other Fitify apps with different fitness tools (such as Kettlebell, Resistance Band, TRX or Foam Roller).

Minta sesuai dengan Fitify - jurulatih sangat peribadi anda sendiri.

Swiss Ball Latihan adalah sebuah aplikasi, yang mengajar anda bagaimana untuk menggunakan latihan bola besar (turut dikenali sebagai Gim, Swiss, Latihan, Fit, Kestabilan atau Pilates Ball).

Ia adalah cara yang sejuk untuk meningkatkan kekuatan otot dan keadaan kardio juga.

- tiada sambungan internet diperlukan

- mudah untuk digunakan

- jelas HD demonstrasi video

- Jurulatih suara termasuk

- lebih daripada 50 latihan

- pilih bila-bila masa antara 1 hingga 60 minit

- Seluruh badan

- Teras Kekuatan (otot teras dan Abs)

- Kembali Kekuatan

- Bahagian atas badan

- Body Rendah (Kaki dan glutes)

- Stretch & Relief

Daftar keluar ekspres aplikasi Fitify lain dengan alat kecergasan yang berbeza (seperti Kettlebell, Perlawanan Band, TRX atau Foam Roller).